В этом видео:
Сегодня мы с врачом диетологом разберем достаточно обширную тему как углеводы. Разберёмся что такое углеводы и какие типы их существуют. И раскроем сколько и какие углеводы можно кушать в течение дня. Также затронем тему сахарозаменителя.
Тайм коды:
00:00 Углеводы
00:39 Анастасия Гончаров
00:50 Что такое углеводы
02:20 Типы углеводов
02:30 Быстрее углеводы
03:16 Сложные углеводы
03:48 Растворимые углеводы
04:43 Сложные углеводы сколько раз в день можно кушать
05:42 Как сахар влияет на организм
10:02 Сахарозаменитель
Хороший обзор темы, благодарность девушкам, в последнюю неделю подсел на пюре с какао, то из яблок, груш и т.д, но теперь вовремя остановлюсь))) Есть вопрос , как на организм действуют овощное свежее пюре, например свеклы, тыквы, в комбинации моруковь ……?
@Что скажет доктор? DocTalk Благодарю! Я таки и имел в виду, именно сырое, вот как например сегодня, немного тыквы немного свеклы и чеснока, блендером в пюрэ сырое, так можно?
Вячеслав, добрый день. Спасибо за ваш комментарий. Пюре из овощей меняет инсулиновый ответ вашего организма. Лучше употреблять эти продукты в пищу в сыром или запеченном виде.