Александр, расскажи пожалуйста какие анализы на витамины и микроэлементы нужно периодически сдавать, чтобы понимать чего не хватает в организме?
Можешь рассказать про инсулиновые рецепторы и примерное время восстановления разных мышечных групп при разных занятий(взарание спасибо)
Расскажи про гликемический индекс и инсулиновый индекс. Мало кто говорит об этом, но эта тема очень важна при похудении.
Александр, очень хотелось бы услышать ваше мнение о «кето»
👋Всегда спасибо👍Тот самый момент, когда пьёшь чай с мёдом😅
@Жюли думаю не миф
@Денис Шадрин спасибо, но это миф😁
от меда все полезные свойства убиваются, если правильно помню при температуре 39 градусов чтоли, так что если и есть мед для пользы организма, то не в чае ( по крайней мере не в горячем)
Только позанимался, пью прот и смотрю видос)
А можно видос как на правильном питании набирать масу не жир, а именно массу максимально сухую, знаю что без жирка никак не наберешь но все же
Благодарю 🙏🏿👍👍Всё так и есть.
Вредить будет все, если перебарщивать. Для всего нужна норма, что бы это не было. А так можно все. Нужно иметь чувство меры, и думать головой.
@Doom Walker аххасх да это точно
Да, но в малых количествах всякими сладостями хрен насытишься))
Полезно👍🏻
Всем привет. Ребят, может кто-то вкурсе? Вижу иногда споры, с чем лучше усваивается протеин СРАЗУ ПОСЛЕ тренировки. Одни за то, чтобы присутствовали углеводы(на молоке), другие же за воду. Где правда?
Благодарю за классный ролик!
Так и если я хочу похудеть при преимущественно сидячем образе жизни, стоит ли мне переходить на ПП? Оно даст результаты без тренировок? (Я не могу заниматься из-за работы). Я был на Кето оно дает результат достаточно быстро, но кето — образ жизни, это не для меня, я не готов на всегда отказаться от хачапури по аджарски и алкоголя).
Алкоголь плохо
@Пахтусов Алексей нихрена себе ты забил…
@Igor Yanovich я про это и говорю) Раньше у меня уже был опыт похудения на ПП на 30 кг за 3 месяца, но я занимался почти каждый день минимум по 3 часа. Этого хватило года на 3, а потом я забил и начал толстеть и поправился с 68 до 103 на данный момент кг
@Пахтусов Алексей на постоянку, это наладить питание и внедрить его в свою жизнь. Навсегда. И чем быстрее примешь этот факт, тем легче будет и быстрее дойдешь до той формы, которую хочешь. А ништяки и алко, это можно, но потом, когда порядок наведешь… Но не часто, ибо прилипнет всё с плюсом очень быстро. Прими это и живи дальше. Кайфа в жизни гораздо больше чем синька и чебуреки хачапури😁
@Igor Yanovich я худел на кето скинул примерно 10 кг, но меня хватило на 2 месяца примерно. Диета хорошая, на ней не голодаешь, но при малейшем срыве всё заново и продукты выходят мягко говоря не дёшево, если покупать в основном говяжьи стейки и лосось, но проблема не в этом я ищу диету на постоянку, что бы правильно питаться всегда, а в особые случаи есть и выпивать, что хочется. Поэтому щас присматриваюсь к дробному ПП
Александр, скажите, пожалуйста, что у вас за игровой стул. Хочу перейти с табуретки на такой стул, но до 20к не могу найти нормальный: отзывы плохие
День добрый!
Когда появится протеин в наличии?
Здравствуйте. Через несколько дней. Я сообщу на канале.
Немного не рассчитал объем.
Александр как стресс влияет на набор массы?
@Александр Короленко Кто-то стресс заедает , и совсем не гречкой)))
Плохо по идее, из-за стресса могут похудеть даже сильно
Добрый день. Сын занимается гирями, можно ли пить протеин и какой? Сыну 13 лет
@your fit спс
Я дам знать, как придет.
Здравствуйте. Да, протеин можно. Сывороточный, без добавок. Он уже должен подойти на днях. Пока нет в наличии.
салам Добромил! всем Добро и Мир! из Казахстан!
Сало?
и Казахстану мир✌️🕊️
Лайк за видео!!!!!!!
Обсуждение закрыто.
Все права на контент сайта принадлежат ООО "Heisenberg Business". Копирование запрещено.
👉Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
—————
👉Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
—————
👉Спортивные добавки моего производства: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
—————
📌Гайд по моим программам и роликам: https://makefitness.pro/otveti_na_voprosi/
—————
👉Все товары нашего магазина: https://makefitness.pro/fittraining_pro/
————
📌Мой личный телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
————
📌Я в ВК: https://vk.com/dobromilalexandr
————
👉Схема снижения веса (видео): https://www.youtube.com/watch?v=f_MVwAHOcJ4&t=1s
Александр, расскажи пожалуйста какие анализы на витамины и микроэлементы нужно периодически сдавать, чтобы понимать чего не хватает в организме?
Можешь рассказать про инсулиновые рецепторы и примерное время восстановления разных мышечных групп при разных занятий(взарание спасибо)
Расскажи про гликемический индекс и инсулиновый индекс. Мало кто говорит об этом, но эта тема очень важна при похудении.
Александр, очень хотелось бы услышать ваше мнение о «кето»
👋Всегда спасибо👍Тот самый момент, когда пьёшь чай с мёдом😅
@Жюли думаю не миф
@Денис Шадрин спасибо, но это миф😁
от меда все полезные свойства убиваются, если правильно помню при температуре 39 градусов чтоли, так что если и есть мед для пользы организма, то не в чае ( по крайней мере не в горячем)
Только позанимался, пью прот и смотрю видос)
А можно видос как на правильном питании набирать масу не жир, а именно массу максимально сухую, знаю что без жирка никак не наберешь но все же
Благодарю 🙏🏿👍👍Всё так и есть.
Вредить будет все, если перебарщивать. Для всего нужна норма, что бы это не было. А так можно все. Нужно иметь чувство меры, и думать головой.
@Doom Walker аххасх да это точно
Да, но в малых количествах всякими сладостями хрен насытишься))
Полезно👍🏻
Всем привет. Ребят, может кто-то вкурсе? Вижу иногда споры, с чем лучше усваивается протеин СРАЗУ ПОСЛЕ тренировки. Одни за то, чтобы присутствовали углеводы(на молоке), другие же за воду. Где правда?
Благодарю за классный ролик!
Так и если я хочу похудеть при преимущественно сидячем образе жизни, стоит ли мне переходить на ПП? Оно даст результаты без тренировок? (Я не могу заниматься из-за работы). Я был на Кето оно дает результат достаточно быстро, но кето — образ жизни, это не для меня, я не готов на всегда отказаться от хачапури по аджарски и алкоголя).
Алкоголь плохо
@Пахтусов Алексей нихрена себе ты забил…
@Igor Yanovich я про это и говорю) Раньше у меня уже был опыт похудения на ПП на 30 кг за 3 месяца, но я занимался почти каждый день минимум по 3 часа. Этого хватило года на 3, а потом я забил и начал толстеть и поправился с 68 до 103 на данный момент кг
@Пахтусов Алексей на постоянку, это наладить питание и внедрить его в свою жизнь. Навсегда. И чем быстрее примешь этот факт, тем легче будет и быстрее дойдешь до той формы, которую хочешь. А ништяки и алко, это можно, но потом, когда порядок наведешь… Но не часто, ибо прилипнет всё с плюсом очень быстро. Прими это и живи дальше. Кайфа в жизни гораздо больше чем синька и чебуреки хачапури😁
@Igor Yanovich я худел на кето скинул примерно 10 кг, но меня хватило на 2 месяца примерно. Диета хорошая, на ней не голодаешь, но при малейшем срыве всё заново и продукты выходят мягко говоря не дёшево, если покупать в основном говяжьи стейки и лосось, но проблема не в этом я ищу диету на постоянку, что бы правильно питаться всегда, а в особые случаи есть и выпивать, что хочется. Поэтому щас присматриваюсь к дробному ПП
Александр, скажите, пожалуйста, что у вас за игровой стул. Хочу перейти с табуретки на такой стул, но до 20к не могу найти нормальный: отзывы плохие
День добрый!
Когда появится протеин в наличии?
Здравствуйте. Через несколько дней. Я сообщу на канале.
Немного не рассчитал объем.
Александр как стресс влияет на набор массы?
@Александр Короленко Кто-то стресс заедает , и совсем не гречкой)))
Плохо по идее, из-за стресса могут похудеть даже сильно
Добрый день. Сын занимается гирями, можно ли пить протеин и какой? Сыну 13 лет
@your fit спс
Я дам знать, как придет.
Здравствуйте. Да, протеин можно. Сывороточный, без добавок. Он уже должен подойти на днях. Пока нет в наличии.
салам Добромил! всем Добро и Мир! из Казахстан!
Сало?
и Казахстану мир✌️🕊️
Лайк за видео!!!!!!!