Витамины группы B (B1-B12). Продукты содержащие витамин B. Польза.

В этом видео:

Рассмотрим витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) и узнаем в чем польза витаминов B для организма, в каких продуктах содержатся. Подробно рассмотрим каждый витамин этой группы.

О себе:
Меня зовут Марина (видеопривествие — ). У меня 7+ лет опыта работы тренером по направлению пилатес, а также 5+ лет опыта работы в сфере диетологии. Сейчас в декрете и работаю менеджером в компании Farmasi. На канале #BeHealthyStyle Вы найдете тренировки пилатес, советы по диетологии и обзоры продукции от компании Farmasi. Присоединяйтесь — .

📍Таймкоды:
00:00 Вступление
01:29 Витамин B1 (Тиамин)
03:02 Витамин B2 (Рибофлавин)
04:18 Витамин B3 (Ниацин)
08:06 Витамин B5 (Пантенол)
10:04 Витамин B6 (Пиридоксин)
11:18 Витамин B7 (Биотин)
12:10 Витамин B9 (Фолиевая кислота)
13:45 Витамин B12 (Цианокобаламин)

14 Comments

  1. Дійсно, усе здається так просто, що ми аж не звертаємо на це увагу. От я, наприклад, картоплю не їм, щоб не набрати вагу. А в ній, виявляється, так багато корисного! Дуже дякую за інформацію. Собі навіть дещо занотувала💖

  2. Класссс! Какая важная и актуальная для меня тема! Благодарю! ❤️

  3. Очень хорошаяи правильно поданая информация .Спасибо

  4. Часто встречала термины пантенол или фолиевая кислота и даже не знала что это все название витаминов) Спасибо👍

  5. 📍Таймкоды:
    00:00 Вступление
    01:29 Витамин B1 (Тиамин)
    03:02 Витамин B2 (Рибофлавин)
    04:18 Витамин B3 (Ниацин)
    08:06 Витамин B5 (Пантенол)
    10:04 Витамин B6 (Пиридоксин)
    11:18 Витамин B7 (Биотин)
    12:10 Витамин B9 (Фолиевая кислота)
    13:45 Витамин B12 (Цианокобаламин)

  6. Спасибо за информацию😌🙏 я так много не знала🤔

  7. Спасибо 🙏 за такую полезную информацию 👍. Хотя мы это всё слышим, но запомнить тяжело. Очень хорошо послушать ещё раз.🌹🌹🌹

Обсуждение закрыто.