В этом видео:
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
С помощью правильного питания, можно не только защитить печень, но восстановить и даже вылечить. В сегодняшнем видео рассказываем, какие продукты питания полезны для печени.
Узнаете в выпуске:
— Чем лечить печень?
— Как восстановить печень?
— Лучшие витамины для печени
— Как правильно питаться, чтобы быть здоровым?
Напишите в комментариях, как вы лечите или восстанавливаете свою печень?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
0:00 — Вступление
0:10 — Идеальное меню для печени
0:36 — Какие продукты питания полезны для печени
1:11 — 1. Польза яиц
2:39 — Интересные факты о печени
3:01 — 2. Польза рыбы
3:46 — 3. Печень для печени
5:03 — 4. Польза ягод
6:11 — 5. Полезный костный бульон
7:00 — Правильное питание для здоровья
7:55 — 6. Польза зелени
9:12 — 7. Полезные травяные чаи
10:14 — Заключение
👉🏻👉🏻👉🏻Переходите по ссылке и заберите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «Первые шаги к правильному питанию. С чего начать?» https://salebot.site/md/shagi_k_pp
Подскажите, важно, какая печень используется: куриная, свиная, говяжья?
Чем хуже продукты, тем больше специалисты в области медицины раскрывают секреты проблем нашего ЖКТ. Спасибо, дорогие наши медики , за вашу работу
Здравствуйте.
Чек-лист не раскрывается.
Я не могу скачать чек лист, хотя ввела и электронку и номер
Николай, спасибо за Ваш труд и работу Вашей команды!
Молодцы, ребята!!!
Пожалуйста 🙌🏽🔥
Спасибо большое, Николай. Всё доступно объяснили.👍
Пожалуйста 🔥
Николай, Вы же спортсмен, расскажите как набирать массу правильно питаясь и вообще возможно ли это😀
@Николай Панасюк GetFitмне очень интересна, при росте 170 вешу 50 кг, питаюсь более-менее правильно, воротит от булочек и сильно жареной пищи, запаха масла, аж до рвоты, это знаете, когда плов жиром пахнет или ещё чем, вот от такой еды меня воротит😃 ем овощи, субпродукты, филе куриное из мяса, и иногда рыбку, кушаю до насыщения, ем только тогда, когда хочу есть, очень активный образ жизни, работаю 5/1,5/2 продавцом, 12 часов на ногах🥵 максимальный вес был 54 кг, сейчас хочу вернуть силовые тренировки, но понимаю, что организму это будет вредно при таком режиме работы, ему нужно отдыхать. В общем, сложная штука. Мама у меня худенькая, но вес вполне может набрать. Конечно, роль играет и возраст, мне 20, а дают обычно 15-19) хочу до 60 набрать
Меня сильно удручает, что многие девушки при таком же росте и весе выглядят визуально больше, чем я. Всегда отшучиваюсь, кость тяжелая🤪
В общем, Николай, очень жду от Вас видео на эту тему, хочется качественно, правильно набрать вес эктоморфу, без булочек, без сахара и тд
@Николай Панасюк GetFit девушкам тоже интересно. У меня проблема с набором массы ягодицы,второй месяц хожу в зал,парюсь со штангой,но результата нет. После дтп пролежала в больнице 3 месяца с переломами двух ног,почти 3 года мало двигалась. Возможна ли атрофия мышц? Сейчас слава богу,со штангой 15кг могу приседать
Лайкните кому тоже интересна эта тема
Николай по поводу мёда — если в нём содержится сахар- полезен он или нет?
Николай здравствуйте. С большим интересом смотрю Ваши видео. Столько знаний даете, спасибо огромное. Но очень бы хотелось послушать рекомендации в питании людей с хроническим панкреатитом. Врачи что могут сказать — соблюдайте диету, пейте панкреатин. А я уже скоро облысею…. Жиры организм не принимает почти, витамины омега 3 не помогают. Как же жить, ничего нельзя есть….
Познавательный материал!🙂Хотелось бы раскрыть тему про специи, какие можно какие нет, что исключить, добавить, когда, зачем и т.п. 🧐
Ребят вопрос! Постоянно хрустят суставы в руках и ногах. О чем это говорит?
Николай, спасибо Вам огромное за ценные советы! Буду обязательно придерживаться Вашим рекомендациям. Но есть 1 вопрос — Вы все время рассказываете, как не допустить запоров и газообразование, а что делать, если наоборот, у человека что бы он не съел, диарея? Желудок большинство продуктов не принимает. Буду благодарна за совет.
@Николай Панасюк GetFit Меня в первую очередь интересует, можно ли при диарее употреблять клетчатку, в частности ту, которую Вы использовали в приготовлении ПП хлеба за 2 минуты? Или она будет действовать наоборот?
Диарея — симптом нарушения желчеотделения, как и запоры.
Спасибо за видео! У меня вопрос про афганский казан (скороварку). Не вредно ли в нем варить костный бульон? Или обязательно много времени готовить?
Зачем ты себе жизнь усложняешь? Куча воды в роликах, ты же понимаешь, что у тебя одинаковый список продуктов на все случаи жизни?) Можно было сделать один 10 часовой ролик о том , насколько ядовит хлеб, мне кажется так бы сразу зрители запомнили это на всю их жизнь. Иногда такое ощущение, что ты сын Ксении Черной)
У меня отличное здоровье, досмотрела потому что считаю важно знать такие вещи даже если ты здоров
Спасибо вам и вашей команде. Хоть и стара но так приятно что хоть Кто то о нас заботиться. 🙏💙❄️🌲
Можете сделать видео про углеводы ! Какие углеводы есть и тд. Вы в одном из видео говорили что рис варить не полезно и тд. Я так понял есть много нюансов о которых нужно знать про углеводов.
Хотелось бы еще питание для набора мышечной массы например гречка + куриная грудка полезно ?
Познавательно, и на всякий случай иметь грамотную информацию
Вот же фигня. Я начал рыбу есть. Сельдь в масле. И её нельзя. А готовить не умею рыбу. Опять блин не правильно делаю.
Вы бы ещё пояснили, — как в каком виде ( св, вар жар) употреблять каждый из них, иначе — нет смысла!
Николай, какая печень в приоритете для рациона: свиная, куриная, говяжья?
@Николай Панасюк GetFit индейка?
Я покупаю печень кролика
Куриная, говяжья.
У меня месяц назад обнаружили камни в желчном пузыре. Сразу посадили на диету №5(вы наверное в курсе). Там всё с точностью наоборот(посмотрела много ваших видео). Вообще за последний месяц начиталась и насмотрелось очень много информации. В голове полная каша, все врачи противоречат друг другу. А если учесть мой возраст, то за свою жизнь постоянно слушаю, что какие то продукты вредны, а следом нет полезны. Вот сидит напротив сотрудник, 200 кг, жрет и пьет не останавливаясь и ничего у него не болит. А тут одни проблемы. Извините, что-то нахлынуло.
оливковое масло с утра
А как же польза лимона для печени?