Что я ем на интуитивном питании

24 Comments

1. Вы помогаете тысячам людям.Вы очень хороший и прекрасный человек,что прошел тяжёлый путь.Надеюсь,я тоже его пройду и буду есть только тогда,когда захочу,не взвешиваясь после каждого приема пищи.

2. Я парень и, как ни странно, всё, что Вы рассказывали про свое рпп — слово в слово, как у меня) только булимией я болел больше двух лет и о ней никто не знал. Ужасно боялся, что кто-нибудь узнает об этом. Весил при 173 роста 50 кг.
   Сейчас хожу в спортзал, не ограничиваю себя в еде, вешу 67-68кг и чувствую себя нааааамного лучше. Безумно приятно смотреть Ваши видео. Надеюсь, канал станет миллионником до 2023❤

   • Не знаю почему, но такая гордость за тебя подступила.❤
     Я лично с РПП не сталкивалась, а вот моя сестра.. буквально в сентябре она умерла. 8 лет анорексии булимии, а на этом фоне еще и алкоголизм.
     Ребенку было 20 лет.

3. Очень классная информация. Недавно на вас наткнулась. Тоже психотерапия помогает прийти в себя и разобраться с питанием. Дарья, а вы можете рассказать что делать при эффекте плато? Как питаться,и как отгонять грустные мысли что вес встал?

4. Вы очень уютная и какая-то домашняя🥰 Спасибо, что несёте в этот мир правильные знания и свою доброту

5. Просто девушка красивая просто кушает, улыбается!!! Как приятно смотреть! Спасибо огромное!

6. Даша, спасибо огромное за то, что вы делаете! Это очень нужно и важно ❤ 90% женщин издеваются над собой, не могу принять себя, не могут справиться со своими психологическими состояниями, винят себя за то, как выглядят и стесняются обратиться за помощью. Благодарность за правильный и здоровый контент ❤

7. У вас маленькие порции, завидую. Мне пока тяжело привыкнуть к мысли, что еды организму нужно не так много как мне кажется.

   • Согласна…постоянно переедаю, освободившись от рамок

   • А у меня случился прорыв в количестве потребления, когда я от нехватки времени стала заказывать готовый рацион. На второй месяц я перешла на готовку, но поняла, что мне хватает даже меньшего количества еды, нежели в рационом питании. А главный фикус в том, что я могу выбрать все что хочу.

   • Я Раньше ела раза в 4 больше 😅

8. Я очень счастлива тому факту, что нашла ваш канал >< Благодаря вам я начала учиться адекватным пищевым привычкам, однако пока что регулярно переедаю, тем не менее не сдаюсь !!! Вы очень мотивируете меня на этом пути~

9. Спасибо рекомендациям Ютуба за то,что я нашла такого прекрасного человека.Люблю вас, спасибо вам!!💖✨✨

10. Очень уютно и интересно, как-то себя спокойно после этого видео себя чувствую.
    У меня вроде нет рпп, я себя не ограничиваю особо, но иногда у меня могут быть загоны касательно того, что я «слишком много» ем или ем много «вредной» еды. У меня бывали эпизоды (не слишком часто, но всё же), когда я заедала тревогу и наедалась до тяжести в животе, и это тоже вызывало у меня чувство вины.
    Ещё у меня относительно недавно были загоны насчёт того, что я слишком мало тренируюсь и не могу основательно взяться за тренировки, что моё тело якобы не такое красивое, как было раньше.
    Но я наткнулась на ваш аккаунт, и, не знаю почему, но от ваших видео мне становится легче. Сейчас учусь слушать себя (не только в плане питания и тренировок) и заботиться о себе. Вы очень помогаете чувствовать уверенность себе и позволять себе просто быть собой. Спасибо большое❤

11. Спасибо вам огромное, за свои 15 лет жизни ненавидела себя и сидела на голодовках, ненавидела себя, изнуряла тренировками
    Смотрела я вас тогда тоже, но думала какой же бред вы несёте
    Сейчас же когда я начала понимать что у меня имеется рпп пытаюсь справиться с этим используя ваши советы. Безумно благодарна вам что несёте полезную информацию, энергию любви и принятия себя, надеюсь что когда нибудь смогу встретиться с таким прекрасным человекам как вы ❤️

12. Какое счастье,что я вас нашла на просторах Ютуба❤️ столько адекватности и мудрости, после такого тяжёлого пути… Будьте здоровы и счастливы, всё что хочется пожелать💐

13. Я посмотрела ваши предыдущие видео и скинула уже 5 кг, а до этого я ведь считала калории и тд. Спасибо большое за ваши рекомендации.

14. спасибо большое, что Вы есть! очень помогает и успокаивает Вас слушать. я и правда стала лучше относиться к еде благодаря Вашим видео, даже таким. я поняла, что есть так, как я – нормально, потому что так едите и Вы тоже. спасибо большое)

15. Как будто все про меня. 😭 Спасибо за такого рода видео. Вы не представляете как это помагает ❤️
    Я как стала смотреть реально задумалась — как я ощущаю голод. И поняла, что думала, что голод-это тошнит и болит живот. Сейчас я потихоньку учусь его чувствовать. Он приходит постепенно. И есть стала как и вы говорите до того момента как наелась, а раньше ела, все взвесив, столько сколько в тарелке, даже если наелась. Потом ведь нельзя будет поесть, это ведь полезная еда. Как же я мало стала есть! Освобождение какое-то. Спасибо вам❤️❤️❤️

16. Спасибо вам за то что вы есть, говорите об этом. После ваших видео поняла что у меня серьезно поехала крыша с рпп, бывший парень говорил что у меня рыхлая попа и.т.д ну и понеслась, уже два года невозможно жить нормально сплошное горе и слезы из за этого веса и еды. Теперь пытаюсь следовать вашим рекомендациям и привести в порялок голову❤

17. Страдаю рпп с детства, мне 41 год. Мне кажется я от этого никогда не избавлюсь. Обращалась к психиатру. Антидепрессанты год пила. Чуть легче становится и опять приступы. На психоанализе психолог сказала что у меня практически нет чувств, я не умею любить. Психотерапия для меня слишком дорого.. только антидепрессанты я чувствую не решат проблему. Замкнутый круг… 🙁

18. Вау, какая вы классная, снимайте, пожалуйста, влоги, это супер заряжает м одновременно успокаивает, бывает же такое!

19. Какая хорошая энергия от вас идет! Благодаря вам сейчас читаю книгу про интуитивное питание, кучу всего полезного оттуда беру, с грохотом и треском разрушаются старые стереотипы и установки. Впервые разрешаю себе всю еду и чувствую, как отношения с ней «выздоравливаются». Впервые подумала о своём теле в позитивном ключе, без вины и ненависти «чёртовы ляжки, ужасный живот, тупые складки». Впервые разрешила себе думать, что с моим телом всё нормально.

20. Какая Вы шикарная!!!❤ Вы делаете просто потрясающее дело! Искренность , открытость, пример веры в себя и бесценные советы — нужны очень многим