Питание на каждый день: 8 самых полезных продуктов питания

В этом видео:

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева

Чтобы поддерживать желудок и организм в нормальном состоянии, выбирайте полезные продукты, например квашеную капусту или брокколи. Досмотрите это видео до конца и узнайте, какие продукты важно включить в рацион, чтобы быть здоровым.

Что из перечисленного вы чаще всего употребляете? Напишите в комментариях!
СТРУКТУРА
0:00 — Вступление
0:23 — Квашеная капуста
1:42 — Авокадо
2:38 — Орехи
4:03 — Ягоды
5:15 — Брокколи
6.07 — Листовая зелень
7:29 — Жиры
9:17 — Белок
11:22 — Заключение

25 Comments

  1. Наталья,спасибо Вам! Столько полезной информации в вашем видео! И если можно, расскажите полезный рецепт квашенной капусты!

  2. Пожалуйста снимите видео про рацион пп в подростковом возрасте

  3. Наталья Александровна, что кажете насчёт того, что зелени много не рекомендуется употреблять при заболеваниях ЖКТ, в частности зелень способствует росту полипов в кишечнике

  4. Наталья Александровна спасибо большое вам!❤
    Не устаю вас благодарить за знания🙏💐❤️

  5. Наталья Александровна!! Спасибо!! Глядя на Вас, такууую роскошную, очень хочется питаться правильно.. Спасибо!!!

  6. Огромное спасибо, Наталья Александровна!

  7. Скажите пожалуйста,при высоком плохом холестерине можно топленое или сливочное масло

  8. Вы очень красивая женщина. Спасибо за Ваши видео. Очень полезная информация.

  9. Наталья, здравствуйте!что вы думайте о японском напитке Аодзиро?

  10. Сульфорофан из брокколя содержится только в свежем виде, в обработанном овоще бланшировкой уже нет!

  11. Себя не похвалишь, никто не похвалит😂😂😂

  12. Здравствуйте. Дайте, пожалуйста, ссылку где можно платно получить консультацию вашу.

  13. Мы все знаем что цельные продукты есть полезно и без тебя.

  14. Через чур много зелени и привет избыток витамина К , распад эритроцитов , анемия, Боже упаси повреждения тканей головного мозга. Не налегайте друзья, особенно на петрушку

    • Мне кажется чтобы так случилось не сумеет никто столько съесть ))

  15. Ешьте траву и будет вам счастье🤣👍

Обсуждение закрыто.