В этом видео:
Как сохранить ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ или ДИЕТА ПРОТИВ КАРИЕСА и других заболеваний полости рта. Одни люди сталкиваются с кариесом в раннем детстве, другие не имеют проблем даже в старости, тем не менее современный образ жизни толкает нас в сторону болезни. Кариес появляется из-за повышенной кислотности (и падения pH ниже 5,5), которую создают бактерии метаболизируя сахара на поверхности зубов. Есть некоторые принципы питания, которые помогут сохранить зубы здоровыми.
💊 Мой магазин добавок здесь — https://t.me/yetibio
«Аванс доверия», сразу в плейлист «Всяко-разно», причём вверх, после своего, очень иронично, да?
Советую есть реже, не делать перекусы между основными приемами пищи. Также промывайте рот хотя бы водой после еды, а лучше размешайте щепотку соли в воде, она хорошо обеззараживает. Не пейте енергетики и газировку и после каждого приема сладостей старайтесь чистить зубы. Действительно, есть люди у которых нет кариеса хотя они едят сахар, но если это не вы, то лучший сократить до минимума и старательно следить за своими зубами. Говорю как человек с проблемными зубами
@oldenis я имел в виду полоскать. А чем. Сода не минерал? Соль поваренная NaCl сода пищевая,гидрокарбонат натрия NaHCO3 — ну и в чем разница… Вот прочитайте что происходит с содой при расстворении в воде — гидролиз. Вот именно сода даёт щелочную среду, а именно гидроксильную группу OH–, которая нейтролизует кислоты до натриевых солей этих кислот, воду и углекислый газ. По не органической химии в школе я был отличником, лучшим в классе)так что прополоскать содой после колы, еды и прочих напитков эффективней с точки зрения химии чем NaCl — поваренной солью. Кстати этот натрий что из соли, что из соды зубами не усвоится и он там вообще не нужен. Смысл нейтрализовать кислоту полости рта, что бы там не размножались эти бактерии которые «любят» кислую среду.
@Сергей это пить но не чистить ею зубы, и то лучше почитать ещё, просто соль это минерал и положительно влияет на зубную эмаль
Вместо соли лучше расствор соды — у нее щелочная среда, нейтролизует кислоту
@Александр Сам да, в теплой воде, на пол стакана щепотку
Просто соль растворить и поласкать?
Приветствую. У меня вопрос не по теме.
Влияет ли креатин как-то на ЖКТ? Постоянное чувство тошноты, убрал из рациона все лишнее, сократил жиры, но все также. Вот теперь думаю может из-за креатина
Странный парадокс, перестал чистить зубы, чищу 1 раз в неделю и сахар уменьшил и зубы перестали сыпаться. Они разрушаются из нутри через кровь. У меня во рту как у варана образовалась собственная микрофлора, в место чистки ем яблоки, жевачки иногда, иза рта как мне сказали вроде не воняет, я так понял запах в основном из желудка идёт
Это миф и бред. Из делудка ничего не идёт — там клапан есть перекрывающий выход. Не будете чистить — без зубов останетесь.
Запах много от чего может быть, если есть кариес , то будет запах, с желудка тоже может идти если говно жрешь ( пример , на след день после бухича)
Если маловато воды будешь пить, тоже может неприятный запах быть, еще заболевание внутренних органов может давать запах.
Спасибо за видео. Можно ли просто полоскать рот водой после еды, чтобы смыть сахара?
@[ Мистер ИКС ] channel чё?
«Аванс доверия», сразу в плейлист «Всяко-разно», причём вверх, после своего, очень иронично, да?
К 20 годам выдрали 4 и опломбировали 6 зубов! Как отказался от сахара в чистом виде,проблем не знаю вообще,34 года на данный момент! Спасибо за ролик и ваши труды в общем!)
Отличная тема для видео, Йети, спасибо тебе!
@[ Мистер ИКС ] channel 🤷♂️
«Аванс доверия», сразу в плейлист «Всяко-разно», причём вверх, после своего, очень иронично, да?
Видео про жевательную резину в студию, маэстро.
@[ Мистер ИКС ] channel че
«Аванс доверия», сразу в плейлист «Всяко-разно», причём вверх, после своего, очень иронично, да?
Я с детства равнодушна к сладкому, ем что-нибудь ну примерно раз в неделю, видимо поэтому у меня все зубы целые и никогда не было кариеса. Всегда потребляла много белка и молочки. Чищу зубы пару раз в день, раз в году проф чистка у стоматолога, плюс пользую ирригатор последние пару лет и ополаскиватель после еды.
2:30 — я купил ирригатор который сильным напором воды вымывает остатки пищи после приёма пищи, штука вообще шикарная, процесс занимает минуту, зубной нитью чтобы всё прочистить надо минуты 3, к заднему ряду зубов нитью вообще сложно достать, ирригатором вообще без проблем
Кстати у меня как раз 80% зубов на которых был кариес — это были зубы заднего ряда, наверное потому что там скапливалось много еды, а нитью или ирригатором я долго не пользовался
@Spectre944 в первую очередь налет надо убрать между зубов. А ирригатором вы его не уберете
В медвузе учат так
Сначало ирригатором убираем основные куски пищи
Потом щеткой
Потом нитью (нить проходит под зубодесневую борозду и способствует удалению поддесневого налёта )
Поэтому нить все равно надо использовать (хотя бы раз в день )
@Z K ирригатор и не должен убирать налёт, это делает зубная щётка
Ирригатор вымывает остатки еды которую бактерии охотно поглощают и вырабатываю кислоту, то есть если еда застряла между зубов там будут размножаться бактерии
От ирригатора толку мало. Он налет не убирает
@Vladimir Shtefan вроде этот Waterpik WP-100 Ultra Water Flosser
У меня два таких, один на полной мощности может приводить к кровотечению дёсен, другой послабее, хотя модели похожие, видимо разные года производства или брак, сложно сказать
Я рекомендую ещё приобрести ирригатор, я недавно сделал около 9 зубов и это именно Контакты между зубов, врач сказала нужно взять ирригатор. В итоге после вечерней чистики когда кажется все идеально почищено, берёшь ирригатор и понимаешь сколько шлака ещё вылетает дополнительно, а доступа к этому нет годами .. 😮
Удивительно, но в 21 веке мне только при последнем посещении стоматолога та сказала про ирригатор. А могли бы зубы быть здоровее… В развитых странах за зубами ещё десятки лет назад хорошо следили.
Внезапная тема) Хороший разбор, не хватило только инфы, где можно взять ту самую жвачку, снижающую воздействие сахара. Но ничего, сами погуглим, кому надо.
Серега все-таки смотивировал меня сходить к стоматологу!🫡🤝
Спасибо
Чтобы разрушить зуб кислотой нужен очень низкий ph и такой ph язык будет чувствовать сразу
отличный разбор, примерно так и есть. Чем чище рот, меньше в нем остатков еды, чем меньше налет — тем здоровее зубы.
Грызите яблоки и ешьте чеснок лучшие продукты для зубов. За 32 года всего одна пломба, и то на зубе мудрости. Зубы у меня прямые, без мезуального прикуса, но во многом благодаря щелям на верхней части, зубы здоровы, все решается винирами, но мне и не нужно, комплексов не испытываю. Главный враг даже не сахар, газировки, и кофе, а именно курение, хуже курения для зубов нет.
Спасибо за видео Сергей! Полезная тема для разбора.
«Аванс доверия», сразу в плейлист «Всяко-разно», причём вверх, после своего, очень иронично, да?
22 года ем что хочу и проблем с зубами нет, даже нитью не пользуюсь. К стоматологу только на удаление зубного камня ходил. Но видео полезное, буду в уме держать.
Спасибо за видео. У меня тоже зубы — слабое место.