В этом видео:
Более подробно вы можете посмотреть о моем похудении на гречке на 20 кг за 2 месяца перейдя по ссылке
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;)
✔ Подписывайтесь на канал
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики.
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!
***********************************************************
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК
********************************************************************
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН — УХОД И КОРМЛЕНИЕ
#Гречка #Диета #Гречневаядиета #Похудение #Худеембыстро #Худеемлегко
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
Сегодня 4 день на гречке . С 82,2 похудела до 77,2 кг Я в шоке!!!! За три дня обхват талии было 111 сегодня посмотрела 105 . Осталось посидеть ещё 17 дней
@Владимир Власов возможно у неё живот больше, чем надо!! А у вас язык как помело?! Обмельчали мужики..
спасибо за рецепт
Завтра тоже сажусь на гречку
@Amalia главное, чтобы выжила)
Мадиночка, ну удалось Вам 21 день вытерпеть?)))
Огромное спасибо за это видео. Сидела на этой диете месяц похудела на 15 кг,без спорта. Весила 80 кг сейчас 65кг. Сейчас собираюсь опять сесть на эту диету,чтобы достить свой идеальный вес 54кг. Всем советую. Первые дни тяжело,потом привыкаешь.
@Stepan WARFACE сказали же, месяц сидели и минус 15кг
это у вас за сколько дней такой результат?
А после диеты этой как есть чтобы удержать вес.
Ваай у всех отзывы отличные😭
Только не давно начала, 2 день на этой диете, думаю что вот вот сорвусь, буду сильно стараться 😰
@Алиханова Марьям ну как
У нас сейчас каждый ,кому не лень ,»диетолог».
Тоже решилась на эту диету!Дай Бог мне силу воли!🙏🙏🙏
Начало:20.07.2019
Конец:20.08.2019
Пожелайте мне удачи!🌹🌹🌹
Есть таблетки на авито
Фэтзорб заказал почтой, утром вечером по одной таблетки
И всё
Вес был 94 кг при рост 1.70
3 недели 6 кг минус
И назад не набираешь
@Алиса Мелиса 👍
@Galina Kybukevich к сожалению,не смогла я эту диету держать.Хоть и люблю гречку,это очень тяжело.Решила есть все,но только порцию уменьшить+физ.нагрузки.За неделю минус 3кг.
Алиса как прогресс?
Запасаюсь гречкой, и сажусь на данную диету.
Начало 10.07
Конец 20.07
Цель кг 10. Если не уложусь в срок то продолжу до тех пор пока не добьюсь результатов.
Удачи мне и всем худеющим✊
Кето диета в помощь
Померла наверное)))
Вам помогла эта диета?
Удачи Вам! Вот здесь разные варианты этой диеты https://www.youtube.com/watch?v=C7orENDbul4&t=1s
Теперь продолжу эту диету, спасибо Вам 🥰🥰🥰
Если у тебя в Советском Союзе было голодное детство то в этом виновата не власть, а твои родители! Если ты заявляешь при курсе гречневой диеты в течении 7-14 дней и за это время можно сбросить от 4 до 10 кг то это значит ты сама этот курс не проводила. Кстати, ты стараешься не показывать в кадре свой живот. А он у тебя немаленький судя по тому что попадает в угол кадра.
Сижу на дробном питании. Супер. Кушаю всё по 200гр, вода. За три недели-почти — 5кг. Голода нет. Спасибо!!!
@Nazokat Allanazarova есть можно все, но вес 1 приёма пищи 200 грамм 5 раз в день. Напитки без сахара.
Дробное питание как это впервые слышу
Я всего лишь села на эту диету 1 день и похудела на 600 гр 🔥😱реально помогает
Ела 5 дней гречку без соли и без всяких добавок и пила чистую воду. За 5 дней — 5 кг. Тяжело, но когда видишь результат, то и есть ничего не охота))
Во, вот это мне нравится в результате, надо уже начинать худеть в конце то концов…
@Владимир Власовне придумывай, ни какого у неё живота нет, она молодец, супер, 👍👍👍🌹
@Nelli Sikorskaya ж
@Ирина Плеханова набирают, и очень быстро, проверено! Автор не говорит, что выходить из этой диеты надо постепенно….!
Privet banan mojna yest?
Спасибо я похудел за 2 месяца 17 кг! Здоровья вам
@Тимур Хусаинов вообщем -35 кг сбросил , занимаюсь спортом , пока держу форму
Обратно набрали?
@УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА благодарю
ЭТО ВАМ СПАСИБО за отзыв! Удачи!
С Этим диетом можно без спорта похудела
Одна я такая: 105 кг, рост 160…( второй день гречневой диеты. Поддержите меня, пожалуйстаааа…
@Valantyna Afanasieva и как уходит вес?
Удачи!!!❤
КТО БЫ МЕНЯ ПОТДЕРЖАЛ!?
САМА НЕ КАК НЕ РЕШУСЬ НА ГРЕЧКУ!😁
КТО БЫ МЕНЯ ПОТДЕРЖАЛ!?
САМА НЕ КАК НЕ РЕШУСЬ НА ГРЕЧКУ!😁
@Хабиба Анарова у меня 162 и вес был 73 в пятницу, сегодня уже 68. Я не на гречке, так я не смогу. Я на Кето и то! С разрешенными углеводами по доктору Берну, он тоже на ютуб есть. Если актуально, советую прям
Здравствуйте я сегодня начала диету на гречке. 16 июля 2020 год
8.00 воду пить стакан
8.30 гречка
9.00 обруч крутить
11.00 воду пить
11.30 гречка
12.00 обруч
14.00 воду пить
14.30 гречку
15.00 обруч крутить
17.00 воду пить
17.30 гречку
18.00 обруч
20.00 воду пить
20.30 ходить пешком пол часа
Вот друзья сегодня составила себе график посмотрим через 14 дней что будеть.
Вес: 67 кг
Рост: 1.70
Желаю всем похудеть на карантине.
Участница из Ташкента💋
После результата я оставьлю свои фотки каждий День проверяю
Результат -3 кг за неделью. Продолжаю худеть.
За неделю результата нет?)
Первый день сбросила — 1 кг. Оказывается работает. Спасибо за видео 😍😘
На здоровье! Вот здесь подробнее https://www.youtube.com/watch?v=mG5X-zkmwwA
Спасибо Вам за идею этой диеты. За 10 дней у меня ушли все соли, которые годами не могла разогнать массажами и упражнениями. Это чудо какое-то. Всем советую.
@Алла Элис Уже не узнаете! Умерла она ! Вместе с солями ушли калий и магний поддерживающие работу сердца!
Ответьте наааамм! У вас болели суставы? И прошли? Или что? Как вы узнали?
Как вы поняли что ушли соли? Спасибо
Спасибо за отзыв, и на здоровье!
Это конечно здорово, силу воли надо иметь, я без картошки, мяса, макарон, не смогу жить, а похудеть очень хочется!!!
@УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА КЕТО что это такое
Попробуйте КЕТО, и худеется отлично, и мясо можно жирное
можно и так похудеть. просто создать дефицит калорий, начать пить воду (не меньше двух литров в день). готовить либо на пару, либо варить, либо жарить без добавления масла, либо запекать. макароны высшего сорта заменить на макароны из твердых сортов пшеницы. мясо выбирать не жирных сортов. и всё))
Кипяток можно или надо покупать магазине воды
Шикарное видео, считаю, один из лучших блогов по диете для наших. Мое почтение🙌😘
Я тоже пробовала разные диеты, и гречневую тоже и поняла, что похудеешь немного, но потом спокойно наберёшь. Всю жизнь редко кто сможет себя ограничить в том, что привык есть. И сейчас на интервальном голодании и не на радуюсь. Это то, что всю жизнь можешь. Начанала с 18/6, теперь постоянно на 16/8. Идеально. Ешь, что привык и худеешь. Главное начать, втянуться.
Объясните мне, пожалуйста, что такое интервальное голодание?
Для себя Вы выбрали то, что нравится. Уважение Вам, что ограничили себя и не срываетесь. Я кето сразу отмела, я люблю фрукты, могу на природе и шашлычек с пивком поесть с семьёй и друзьями. Поэтому без ущемлений постоянных я похудела, понятно, что и желудок сам сократился со временем и питаться захотелось правильнее, но не ущемляю себя и жизни радуюсь. Мне больше 16/8. И конечно же вода и гимнастика небольшая.
А я на кето почти два года
Вот читаю коменты как довелись до 100..164.кг.мне 77 кг.первый раз в жизни на пандемии..Давайте начнем диету..кому сколько надо..Успехов нам💕💕💕💕