В этом видео:
Здравствуйте! Стеснялась показывать себя толстой, но вот такой я была 8 лет назад, пока не подсела на ГРЕЧКУ. (Нашла фото даже в той же кофте)Похудение прошло безболезненно и быстро. Правда, смотреть на нее до сих пор не могу. Но рекомендую именно эту Диету для быстрого похудения. Ваши волосы и ногти не пострадают, если будете все делать правильно. По многочисленным просьбам рассказываю в подробностях: ЧТО ЕСТЬ И КАК ЕСТЬ. Удачного Вам похудения.
Я сидела на Вашей диете. Нормально, вес уходит. Завтра сажусь снова. Спасибо, эта диета работает!
здравствуйте к сожалению я не знаю как вас зовут, я благодарна вам за эту диету что вы выставили огромное вам СПАСИБО. Вот уже пять лет сижу на разных диетах и не хрена не получается, то срываюсь, то сижу и много ну очень много причин для срыва, я так устала. Но тут нечаянно увидела вот эту диету я гречу очень обожаю и решила так играючи попробовать несколько дней КОГДА Я УВИДЕЛА РЕЗУЛЬТАТ ДАЖЕ ОДНОГО ДНЯ Я ОБАЛДЕЛА ЭТО ПРОСТО КЛАСС ВОТ УЖЕ ДЕВЯТЬ ДНЕЙ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СИЖУ ОСТАЛОСЬ ЕЩЁ ПЯТЬ ДНЕЙ . А МНЕ НУЖНО ЕЩЁ СБРОСИТЬ КГ. ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО ДНЕЙ ПЕРЕРЫВА ЧТО БЫ ОПЯТЬ ПРОДОЛЖИТЬ. КОГДА У МЕНЯ ОПУСТИЛИСЬ РУКИ И БЫЛ СТРЕСС ХОТЕЛА УДАЛИТЬ ЧЕТВЕРТЬ ЖЕЛУДКА ХОДИЛА К ВРАЧУ НО ПО ОПЕРАЦИОННЫМ КРИТЕРИЯМИ Я НЕ ПРОШЛА. И ВО ВРЕМЯ Я ВАС УВИДЕЛА ЭТО НАВЕРНО БОГ ВАС ПОСЛАЛ ПОМОЧЬ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
И опять сорветесь,долго не протянете на одной гречке.
@Rita Rita л
Э
@Арцах Армения ✊ Непонятно. 200гр.в день или по 200гр.три раза в день. Рыбы отварной.
3 раз в день и по 200 грам и похудеешь без соли без мяса только рыба варенное в день можно 200 грамм всего , ну конечно гречневой диета лучше всех👍
Как же вы от души обьсняети всё.спасибо вам за вашу диету за ваш голос .
Мне кажется это отличная диета что бы уменьшить свой желудок, а потом просто правильно питаться и не переедать
Такую диету надо держать всю жизнь, стоит отступиться- опять наберешь
Попробую и отпишусь ❤
Ничего себе диета, гречка полу сырая, сельдерей от которого в желудке жжёт, огурчик и вода.
А когда же полноценая еда, на сильдерее и гречке долго не проживёшь, упадок гемаглабина раз, от недоедания упадок сил и головная боль/мигрень
Здравствуйте вам! Давно как-то практиковала эту диету. И этот ролик и привлёк моё внимание к вашему каналу. За что я очень благодарна. Целый вечер сидела и запоем изучала все ваши ролики. Конечно все пересмотреть практически не возможно, но главное, что я вас нашла. Сразу подписалась и хочу выразить огромную благодарность, за ваши полезные советы. Хочу вам сказать, — вы очень умелая хозяйка). Здоровья вам и всяческих успехов во-всём.
6
Спасибо огромное! Очень рада такому новому знакомству!
,
Чем больше вес, тем больше теряете кг на гречневой диете. Классно то, что при этой диете ничего не обвисает, все подтянутое. Спасибо за видео.
@Mariana Marinescu ну как? Сбросили? Я вешу 59 кг и боюсь, что от этой гречки толку не будет. А то много читала отзывов где пишут, что ели одну гречку и сбросили всего 1 — 2 кг… (
Точно не обвисает. А то я похудела как то раз после химии кожа на животе руках и ногах обвисла как лишняя одежда. Сейчас поправилась до 80 кг думала опять химия. Будет но сказала что не нужно только контроль. Хочу попробовать вашу диету. Нужно сбросить хотябы 15 кг
Читайте отзывы, да, не обвисает
Спасибо большое ! И за диету и особо за такое чёткое изложение.
У меня от гречки запор начинается.
Спасибо!!! Буду бороться с лишним весом по вашей технологии!!!
Огромное человеческое спасибо за разъяснения,
надеюсь похудеть по этому методу.
Рада, что вам и остальным девчулям это тоже
удалось.
Конечно похудеете, читайте комментарии под видео, так легче
Хочу эту диету рост 189 см ! С детства больше вешу! Каким то образом стал 179 кг! Начал держать диету с интервалом! Это получается до 18 00 кушаешь все что хочешь после 18 00 ничего только можно чай воду кефир! За три месяца скинул 10 кг и остоновился! Сейчас записался на тренировку! Интересно автор подскажите как мне быть! Цель :
1. Скинуть не повредив здоровью 60 кг.
2. Что бы кожа не висела
3.что бы был мужские мускулы
4.Стать красивым
5.Самое важное не набирать вес обратно!
Начинаю сегодняшнего дня 23.12.2020г.
С детства в стрессах живу! Всегда много думаю переживаю !!! Самое главное я переборол когда какие то проблемы я всегда кушал все что в глаза кидается!
О всевышний дай мне силы и терпение! Что бы достичь свои цели! Друзья поддержите меня !!!
Ну что, есть результат?
Как ваши успехи?Мне клеточное питание помогло, с 70 на 55 кг, причем без диеты и спортзала.
И как результат на сегодня ?
Канал фреш лайф 28 с Антоном Петряковым. Посмотрите разбор полетов. Мужчины по 100 кг.скидывают
Наберите на Ютубе канал Фреш- лайф,Базилио.
Питание для мужчин и не только.И просмотрите для вдохновения Азамата,он скинул ооочень внушительный вес,что- то около сотки кг.
Успехов вам на пути к здоровью и стройности
Спасибо! Все понятно, без лишней болтовни! Все чётко и ясно.
Жестокая диета .
Спасибо за отличное и внятное объяснения👍
Диета не утомляет, очень даже интересно, прихожу к тому весу, который у меня был всегда, возраст зрелый, ничего не обвисает, стройная
Здравствуйте! Сколько держите диету и сколько кг ушло?
у вас потрясащая сила воли. вероятнее всего, через дня три проглотить ее не смогла бы. Классно,что вы нашли подходящий для вас способ.
не обязательно на гречке … можно недоваренную перловку или чечевицу …или другое …главное уменьшить поступление углеводов !
наберите в гугле НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА … там много разных вариантов..!…….а самое главное нельзя ограничивать потребление белков и жиров…!
Пятый день ем гречку с овощами, сбросила 3 кг,сейчас вес у меня 60 кг при росте 159 см, отлично чувствую, ещё 3 дня поем гречки и посмотрю на результат.
ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!