В этом видео:
В этом видео я делюсь своей историей и как разогнать метаболизм, про реверсивную (обратную) диету. И как есть все что вы хотите и не толстеть ❤️
Как разогнать метаболизм? | Реверсивная диета и как есть все и не толстеть
Обсуждение закрыто.
Не худеют потому что теория с каллоражом не работает, каждый организм индивидуален, зависит набор и похудение от инсулинорезистентности, и качества пищи, в целом анализы человека по микроэлементам и заболевания. Пустой подсчет ведет только к зацикливанию на каллориях и в конце концов к психическим расстройствам
Я говорю в видео что калория калории рознь, и 1 калорий из броколли не будь равно той же самой из картошки фри
Худела раньше и на 1300 ккал а щас на 1000 ккал еле еле
У вас метаболическая адаптация
Привет! У меня есть похожие видео буду очень рада если ты зайдёшь оценить!!!