Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
Для многих езда на велосипеде – это что-то из туманной области рефлексов. Стоит один раз научиться ездить на нем в детстве, и организм больше никогда […]
Спорт и фитнесс
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения
Во все времена женщины боролись с лишним весом и это неудивительно, так как каждому человеку хочется выглядеть привлекательно. Список методов борьбы за похудение теперь пополнила […]
Насколько эффективна для похудения спортивная ходьба
Чтобы избавиться от нежелательной жировой ткани, недостаточно соблюдения диеты. Важна еще и физическая нагрузка. Один из самых простых способов заставить мышцы работать – это занятия […]
Как заставить себя бегать по утрам: семь шагов к победе
Если вы читаете эту статью, то скорее всего с вашей фигурой не все в порядке. Но не волнуйтесь. Сейчас мы расскажем вам о том, как […]
Как в осенний период не пропускать тренировки?
Осень. Холод, дождик и ветер. Унылая пора, падение иммунитета, настроения и желания заниматься тренировками. Многочисленные призывы закутаться в плед и употребить горячий напиток ситуацию не […]